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なぜ夜中に子供の咳はひどくなるのか？寝室に潜む「湿度とダニ」の関係
夜になって部屋の温度が下がると、空気中の相対湿度は自然に上昇します。加湿器を使っていなくても、条件が重なればダニが繁殖しやすい湿度帯に入ってしまうことがあるのです。
ダニは温度20〜30℃・湿度60%以上（最適60〜80%）でよく繁殖し、湿度50%以下では繁殖できない ことも記載されています。
出典：愛知県衛生研究所「居住環境のダニとダニアレルゲン」https://www.pref.aichi.jp/eiseiken/5f/dani.html
また、ダニの死骸や糞などのアレルゲンは微細な粒子のため、人が動かない夜間に床面付近へ沈降・滞留しやすい性質があります。床に近い高さで眠る子供は、こうしたアレルゲンを吸い込みやすい環境にあると考えられています。
夜中の咳が気になる場合、寝室の湿度を50%前後に保つことがダニ対策の一つとして有効とされています。
加湿器の使いすぎは逆効果になることも。現代の住宅で起きる「壁内結露」
「乾燥を防ぐために加湿器を積極的に使っている」という方は、壁の構造にも目を向けてみてください。
今日の一般的な住宅では、ビニールクロスや防湿シートが壁の内側を覆っており、室内の湿気が外へ抜けにくい構造になっています。逃げ場を失った湿気が壁体内の温度差によって水滴になる現象が「壁内結露」です。
窓ガラスの結露は拭き取れますが、壁の中で起きた結露は目に見えません。壁内でカビやダニが発生しやすい状態が続いても、なかなか気づけないのが実情です。
機械に頼らず湿度を整える。「土壁」と「無垢の木」の調湿機能
では、カビや結露を防ぎながら、ちょうどよい湿度を維持するにはどうすればよいのでしょうか。その一つの答えが、昔ながらの土と木の力です。
国土交通省の資料では、土塗壁の調湿機能について次のように示されています。
「土塗壁は調湿機能が高いとされ、結露の防止や快適性の確保等の効果がある。」
出典：国土交通省 住宅局「気候風土適応住宅の取り組みについて」
https://www.mlit.go.jp/common/001969678.pdf
木材についても、林野庁の白書に以下の記載があります。
「木材には、湿度が高い時期には空気中の水分を吸収し、湿度が低い時期には放出するという調湿作用があり、室内環境の改善に寄与する。」
出典：林野庁「令和元年度 森林・林業白書」https://www.rinya.maff.go.jp/j/kikaku/hakusyo/r1hakusyo/attach/pdf/zenbun-5.pdf
西畑建設が手がける土壁と自社製材の無垢材は、こうした建材そのものが持つ吸放湿の働きによって、室内の湿度を自然に安定させる方向に機能します。夏の湿気を吸い、冬の乾燥期には蓄えた水分をゆっくりと放出する——機械だけに頼らないダニ対策の基盤として、昔の知恵は今も有効です。
湿気のコントロールと並んで大切なのが、建材そのものの素性です。
市場に流通している木材の多くは、接着剤で複数の板を貼り合わせた集成材です。これに対して西畑建設では、丸太から自社で切り出した無垢材を使用しています。合板や集成材に用いられる接着剤に含まれるVOC（揮発性有機化合物）の放散を、構造の段階から最小化することができます。接着剤を使わない「本物の木の家」で、深呼吸できる寝室を提供しています。
ⅤOCとは、大気中で気体となる化学物質の総称ですシックハウス症候群の原因とされています
杉やヒノキには独自の芳香成分が含まれており、心地よい木の香りとともに過ごす住環境は、多くのお客様から「空気が違う」とご好評をいただいています。
アレルギーが気になるご家族の住まいづくりについて、ぜひ一度西畑建設にご相談ください。
まとめ：子供の夜中の咳が気になったら、見直したい3つのこと
・寝室の湿度管理 — ダニが繁殖しにくい50%前後を目安に
・壁の構造 — 湿気が壁内にこもらない素材・工法の選択
・建材の素性 — 接着剤・合板に含まれるVOCへの配慮
土壁と無垢材の家は、これら3つに建材の性質そのもので応えるアプローチです。
医療に関する注記： 本記事は住環境と室内空気環境の関係に関する一般情報の提供を目的としています。お子様の咳や体調については、必ず医師にご相談ください。